- senkt erhöhten Blutdruck
- verbessert Cholesterin-Werte
- ist ein effizientes Fitnesstraining
- beugt dem gefürchteten Typ-2-Diabetes vor
- wirkt sich positiv auf die Psyche aus
- ist das beste Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion
- löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- ist die beste Sportart bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen
- ist die gesündeste Bewegungsart, um auf Dauer Fett zu verbrennen!

- Lebensqualität mit weniger Anstrengung!
- Fitnessgewinn auf sanfte und einfache Art!

Nordic Walking ist ein völlig revolutionäres Bewegungskonzept und darüber hinaus ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining. Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur, und vieles mehr...

Bereits in den 30er Jahren wurde Nordic Walking als Sommertrainingsmethode für Langläufer angewendet. Aus diesen Erfahrungen entwickelten Sportwissenschafter und Sportmediziner diese neue Sportart.

Beim Nordic Walking bewirkt die Arm-Stockarbeit eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Herzfrequenz sowie des Stoffwechsels und einen erhöhten Energieumsatz. Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekten.

Der ganze Körper ist in schwingender Bewegung, fast alle Oberkörpermuskeln werden zusätzlich eingesetzt und verteilen damit die Kraftanstrengung gleichmässig auf den ganzen Organismus.

Mit Nordic Walking allein können Sie umfassend trainieren: das ganze Herzkreislaufsystem sowie die Kräftigung aller Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

Nordic Walking ist in jedem Gelände möglich, die Stöcke geben Ihnen bei rutschigen und unebenen Verhältnissen zudem sicheren Halt. In hügeligem Gelände mit betontem Stockeinsatz führt Nordic Walking zu einer effizienteren Leistungsbilanz und erhöhter Fettverbrennung bei geringerem Belastungsempfinden.